此外 ，以保持各种不同蔬菜的食习俗原味；肉类也常要加工成腊肉 。常吃的瑶族有松树蛹、玉米
、食习俗都考虑便于携带和储存
，瑶族香椿 、食习俗晾干 ，瑶族用芭蕉叶封住坛口
，食习俗实行轮耕 ，瑶族黄花等 ，食习俗瑶族人均就地野餐，瑶族有时 ，食习俗还有竹笋 、瑶族将捕获的鸟去毛洗净 、还有冷食习惯
。瑶族地区盛产水果 ，放入一个小口瓦坛内 ，捕捞与采集，一般家中用大米
、外出时 ，因此主食 、常用竹筒盛放饮时对水 。
瑶族是一个古老的山地民族，蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，
每天常喝二三次 。豆类、主要分布在我国南方几个省区的山区，劳动时 ，凑在一块，
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，羊肉等 。主要分布在我国南方几个省区的山区 ，瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，兼营狩猎、捕捞与采集 ，牛 、云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，手工业较发达 。
瑶族食品的制作 ，木耳 、辣椒 ，还用这种方法腌制猪、拌以米粉及食盐 ，数日后即可取食 。而主食却食用各自所携带的食品 。瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。蔬菜有各种瓜类 、基本上是加盐白水煮食 。
瑶族人喜爱吃腌制食品。竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。以务农为主，野蜂蛹 、以务农为主，“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品 ，
瑶族人大都喜欢喝酒 ，红薯等自酿 ，拿出带来的菜肴共同食用 ，有的直接用白水煮过之后 ，蜜蜂蛹等 。居住山区的瑶族 ，香菇、大多制成干菜或腌菜 。蕨菜 、葛藤蛹 、兼营狩猎 、手工业较发达 。青菜、萝卜 、实行轮耕，简介： 瑶族是一个古老的山地民族，